Blog

Meditation

Meditation, powernaps og psykiske loops!

Mange mennesker kender ikke forskel på et restituerende powernap eller en behagelig dybdeafspænding på den ene side og egentlig meditation, der får os til at gennemgå en positivt livsomvæltende transformation på den anden.

Se dette videoklip og bliv klogere på forskellen og få dig et godt grin over min beskrivelse af de typiske sindsprocesser, som de fleste af os slås med under vores forsøg på at meditere.

Læs mere…

Historien om mit møde med meditation

I denne både informative og underholdende lille video fortæller jeg, hvordan min interesse for og engagement i spirituel udvikling og meditation overhovedet startede.

I videoen fortæller jeg om min første oplevelse med meditation som en ganske ung mand, og hvordan det hjalp ham med at reducere den angst, jeg led så meget af som ganske ung.

Ud over den gode fortælling indeholder videoen også en masse brugbar viden om meditation generelt og om...

Læs mere…