Blog

De 5 udviklingsredskaber i ELP

Udviklingsredskab #5 At resonere

at-resonere-grafik.png

[At reflektere høre til imellem Op #4 At åbne op og Op #1 At vågne op i min Essentielle livspraksis]

Vi har som mennesker en fantastisk evne til at svinge med på den atmosfære eller den bevidsthedskvalitet, som omgiver os. Det er det, der både kan trække os op og ned i humør, afhængigt af hvordan vores omgivelser har det.

Du har garanteret bestemte mennesker eller miljøer, du foretrækker at være i kontakt med...

Læs mere…

Udviklingsredskab #4 At relatere

at-relatere-grafik.png

[At reflektere høre til imellem Op #5 At lyse op og Op #4 At åbne op i min Essentielle livspraksis]

Det er nemt at leve sig ind i en illusion om, at vi er noget helt særligt og meget langt i vores åndelige udvikling, så længe vi trækker os fra hinanden, ikke involverer os eller sørger for kun at omgås mennesker, som stryger os med hårene og bekræfter os i vores alternative verdensanskuelser.

Men gør vi det,...

Læs mere…

Udviklingsredskab #3 At praktisere

at-praktisere-grafik-2.png

[At reflektere høre til imellem Op #3 At rydde op og Op #5 At lyse op i min Essentielle livspraksis]

For mig handler udvikling om at have en dynamisk livspraksis, som inddrager hele livet, og som gør os mere hele som mennesker. Hvis vi vil føle os mere hele, må vi integrere alt det, der ikke hænger sammen i vores tilværelse.

For det første er det vigtigt at integrere “skyggen”, dvs. at tage ejerskab i forhold til de...

Læs mere…

Udviklingsredskab #2 At reflektere

at-reflektere-grafik.png

[At reflektere høre til imellem Op #2 At vokse op og Op #3 At rydde op i min Essentielle livspraksis]

Måske er du en af dem, der begejstret “shopper” rundt i det fantastiske udbud af kurser indenfor personlig og spirituel udvikling, som udbydes over alt i dag. Og så længe selvudvikling er en fritidsinteresse på linie med finere madlavning og italiensk for begyndere, har du formodentlig ikke det store behov for at forstå de dybere...

Læs mere…

Udviklingsredskab #1 At meditere

at-praktisere-grafik-1.png

[At meditere høre til imellem Op #1 At vågne op og Op #2 At vokse op i min Essentielle livspraksis]

Utallige videnskabelige undersøgelser har gennem de sidste par årtier dokumenteret, at meditation reducerer stress, forbedrer hukommelse og koncentration, giver os bedre nattesøvn, forøger vores intelligens, gør os mere kreative, styrker produktionen af HGH (human growth hormon) så vi hæmmer ældningsprocessen – og meget...

Læs mere…